Tarik napas dan kontraksikan otot PC anda untuk menghentikan perasaan ingin buang air ketika air seni belum habis. Sambil melakukan pernapasan yang dalam dan teratur seperti di latihan 1. Vidio Sex Tarik napas dalam-dalam. Cairan Prostate (5%). Dan / atau beberapa dari anda bisa juga sampai pada tingkat ejakulasi tanpa detumescence (hilangnya ereksi). Kita berlatih untuk mengalami orgasme tanpa ejakulasi. Jika anda sudah sangat dekat untuk ejakulasi, berhenti dan istirahat (mungkin dengan bernapas dalam lalu menahannya untuk beberapa saat). Ejakulasi diatur oleh sebagian system syaraf dan sebagian saluran darah. Latihan ini, mulanya tentu saja dengan masturbasi (terutama untuk anda yang tidak memiliki partner), untuk kemudian setelah cukup berlatih dapat dilanjutkan latihan dengan partner anda.
